집에서 하는 전신 운동 버너 3

이 운동은 전신을 목표로 하며 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 태우게 됩니다. 모든 근육 섬유를 활성화하는 데 도움이 되는 근력 및 플라이오메트릭 운동이 포함되어 있습니다. 운동: - 1개의 큰 서킷 - 3개 섹션으로 나누어 - 9 e