Latihan ini merangkumi senaman yang akan menyasarkan otot rectus abdominis, otot serong dan otot belakang bawah anda. Cuba dan beritahu saya apa pendapat anda.
Latihan ini merangkumi senaman yang akan menyasarkan otot rectus abdominis, otot serong dan otot belakang bawah anda. Cuba dan beritahu saya apa pendapat anda.