Makanan Tinggi Protein dan Serat yang Sederhana dan Sihat

Keseimbangan adalah segalanya ⚖️ Itulah sebabnya anda harus fokus pada protein, tetapi juga pengambilan serat dan lemak baik. Cuba hidangan ini yang mempunyai semua makronutrien penting ini dalam satu hidangan dan beritahu kami apa pendapat anda di komen 👇 * 2 paha ayam * ½ cawan lentil * ¼ bawang merah * ½ lada manis * 1 sudu teh bawang putih * ½ avocado * ½ sudu teh minyak zaitun * 1 sudu besar garam * 1 sudu besar lada hitam yang ditumbuk * 2 sudu besar rempah ayam Caribbean Makro: * Kalori: 550 * Protein: 40g * Karbohidrat: 35g * Lemak: 22g Dapatkan lebih banyak resipi dan petua pemakanan di sini: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition