Latihan HIIT Kaki dan Perut #7 | Sirkuit Badan Bawah dan Teras di Rumah

Latihan intensiti tinggi ini akan membantu anda membina kekuatan kaki dan teras. Ia juga akan meningkatkan sistem kardiovaskular anda dengan menggunakan latihan plyometrik pantas. Cuba dan beritahu kami apa pendapat anda. - 1 pusingan - 5 latihan - 30 saat setiap latihan - 5 pusingan