Latihan Belakang Tanpa Henti Di Fortis Fitness Toronto

Latihan ini memberi tumpuan kepada lats, bahagian tengah dan bawah belakang anda. Setiap senaman boleh diakhiri dengan set jatuh, yang akan membuatkan seluruh belakang anda cepat gagal. Nikmati! Latihan Belakang: Senaman 1: Lat Pull Down Pegangan Neutral 3 set x 10-12 ulangan