Latihan Kaki dan Abdomen di Rumah #4

Latihan ini akan merangkumi latihan kekuatan, keseimbangan dan plyometrik untuk menyasarkan keseluruhan teras dan bahagian bawah badan anda. Nikmati. Latihan Kaki dan Perut di Rumah #4: - 1 pusingan besar - 3 bahagian - 3 latihan setiap bahagian - 40 saat setiap latihan - 40 saat rehat antara latihan.