Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #12

Latihan intensiti tinggi ini akan membantu anda membakar banyak kalori dalam masa yang singkat. Ia akan menyasarkan seluruh badan anda menggunakan latihan kekuatan dan plyometrik. Cuba dan beritahu saya apa pendapat anda. - 1 pusingan - 5 latihan - 30s setiap latihan -