Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #9 (Tanpa Peralatan)

Latihan intensiti tinggi ini akan menggunakan gerakan fungsional dan plyometrik untuk membantu anda membakar lemak dalam masa yang singkat. Cubalah dan beritahu kami apa pendapat anda. - 1 pusingan - 5 senaman - 30 saat setiap senaman - 5 pusingan - 30 saat rehat antara setiap pusingan