Latihan Glute Band Rintangan Mini #1 (Tanpa Membesarkan Paha)

Latihan glute ini akan membantu anda membina punggung yang kuat tanpa membesar paha anda. - 1 pusingan - 3 bahagian - 9 senaman - 1 minit setiap senaman - 30 saat rehat antara setiap bahagian - Ulang 3-5 kali