Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #10 (Tanpa Peralatan)

Latihan intensiti tinggi ini akan membantu anda membina badan yang kuat dan langsing menggunakan latihan kekuatan dan plyometrik. - 1 pusingan - 5 latihan - 30 saat setiap latihan - 5 pusingan - 30 saat rehat antara setiap pusingan Latihan tersedia dalam