Latihan Tarik Kettlebell: Belakang & Biceps

Latihan ini akan membantu anda membina kekuatan belakang dan bisep menggunakan gerakan berat badan dan kettlebell. Anda juga boleh menggunakan band rintangan panjang atau dumbbell untuk melakukan gerakan ini. Latihan tersedia dalam Aplikasi Latihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps