Pembalut Telur Tortilla

Jika anda suka makan hidangan kecil yang lazat yang membuat anda kenyang, tetapi tidak kembung, anda mesti mencuba pembalut telur tortilla ini. Ia sihat dan lazat! Cuba dan beritahu saya apa pendapat anda. Resepi (satu) * tortilla kecil * telur 1 * cheddar 2g * bacon kalkun 1/3 * minyak zaitun sudu kecil / 2 * bayam bayi * bawang merah 1 hirisan * tomato 1 hirisan * avocado 1 hirisan * bawang putih ½ ulas * garam * lada hitam * oregano * lada manis * Kalori: 230.4 kcal * Protein: 10.3 g * Karbohidrat: 15.8 g * Lemak: 14 g