Sterke Benen Workout met Mini Weerstandsband

Deze workout richt zich op je hele onderlichaam. Het bevat zeer effectieve oefeningen voor de bilspieren, quadriceps en hamstrings. Hoewel deze workout zonder apparatuur kan worden gedaan, wordt sterk aanbevolen om een mini weerstandsband te gebruiken voor betere resultaten. - 5 oefeningen - 5 sets per oefening - 10-15 herhalingen per oefening Probeer het en laat ons weten wat je ervan vindt. Workout beschikbaar in de Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411696/strong-legs-with-mini-resistance-band