Totaal Benen Workout

Deze workout helpt je om thuis een sterke onderlichaam op te bouwen met verschillende kracht- en plyometrische oefeningen. Streef naar 3-5 rondes voor maximale resultaten. Workout beschikbaar in de Gymaholic-app: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387746/total-leg-workout-at-home-no-equipment