Workout Oefening: Omgekeerde Burpee

Dit is een geweldige variatie op de traditionele Burpee. Het is een plyometrische oefening die voornamelijk gericht is op de spieren van de onderlichaam, zoals de quadriceps en hamstrings. Probeer het de volgende keer dat je benen traint of voeg het toe aan je HIIT-workouts. Meer oefeningen beschikbaar in de Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training