2 Utfordrende Kjerne- og Skulderstabilitetsøvelser

Du må prøve disse 2 kettlebell-øvelsene som vil utfordre kjernen din og skulderstabiliteten. Sikt på 10 repetisjoner for den første og 2-5 komplette repetisjoner for den andre. Ikke hast, sikte på kontroll. Gi dem en sjanse og fortell oss hva du synes.