Ben- og magtrening hjemme #3

Dette treningspasset vil hjelpe deg med å gjøre beina og kjernen sterkere. Det inkluderer styrke, plyometriske og balanseøvelser for å målrette hver muskelfiber. Jeg var utslitt på slutten av det. Prøv det og si meg hva du synes. Treningspasset: - 1 stort sirkel - 3 seksjoner