Hjemmetrening for overkropp og mage #1

Denne treningen vil fokusere på å bygge bryst, skuldre, rygg og mage. Vi vil bruke flere varianter av sammensatte øvelser. Hvis det er en bevegelse du ikke kan gjøre, ikke nøl med å finne et alternativ. Nyt det. Treningsøkten: - 1 stor sirkel - 3 seksjoner -