Hjemmetrening for overkropp og mage #3

Dette treningspasset vil målrette hele overkroppen din, inkludert: bryst, skuldre, lats, nedre rygg og mage. Det har mange isometriske øvelser, som vil gjøre kjernen og deltoidene dine sterkere. Treningspasset: - 1 stor sirkel - 3 seksjoner - 3 øvelser per seksjon