Hjemme Fullkropp HIIT Trening

Dette raske treningspasset vil få deg til å svette som aldri før. Det inkluderer styrke- og plyometriske bevegelser for å hjelpe deg med å trene alle muskelgruppene dine. Denne kretsen består av 5 øvelser på rad, 1 minutt hver og 20 sekunder hvile på slutten av en runde. Gjenta denne kretsen 3-5 ganger. Treningsøkten er tilgjengelig i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid