Treningsøvelse: Omvendt Burpee

Dette er en flott variasjon av den tradisjonelle Burpee. Det er en plyometrisk øvelse som primært retter seg mot musklene i underkroppen, som quadriceps og hamstrings. Prøv det neste gang du trener bein eller legg det til HIIT-øktene dine. Flere øvelser tilgjengelig i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training