Treningsplan

Start plan

8 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 2-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Beginner‘s Get Strong Gym Training Plan

Dag 1

Beginner Full Body

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Beginner Full Body #2

Dag 5

Restitusjonsdag

Beginner‘s Get Strong Gym Training Plan

8 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det