Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Strong Upper Body Home Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg & Abs HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Gains

Dag 5

Full Body HIIT

4-Day Strong Upper Body Home Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det