Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Home Body Weight Starter Plan

Dag 1

Full Body Bodyweight Smash

Dag 2

Bodyweight Core Burn

Dag 3

Full Body Bodyweight HIIT

Dag 4

Light Cardio

Dag 5

Upper Body Bodyweight

Home Body Weight Starter Plan

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det