Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

Dag 1

Full Body

Dag 2

Full Body Smash

Dag 3

Core & Conditioning

Dag 4

Upper Body Interval

Dag 5

Lower Body Interval

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det