Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

Dag 1

Full Body HIIT

Dag 2

Core Smash

Dag 3

Full Body

Dag 4

Full Body Crush

Dag 5

Core

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det