Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Bro Split Plan For Women

Dag 1

Glutes Smash

Dag 2

Back & Chest

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quads Session

Dag 5

Arms Session

5-Day Bro Split Plan For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det