Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Upper Body Sculpting Dumbbell Program

Dag 1

Pull Day

Dag 2

Push Session

Dag 3

Leg Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Full Body

Upper Body Sculpting Dumbbell Program

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det