Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

Dag 1

Glute Boost

Dag 2

Push & Run

Dag 3

Wall Pilates

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Pull & Cardio Session

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det