Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

Dag 1

Upper Body & HIIT

Dag 2

Leg Day

Dag 3

Cardio Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Glute Gains

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det