Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Week Women’s Elite Calisthenics Program

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Upper Body HIIT

Dag 3

Core & Mobility

Dag 4

Leg Shaper & HIIT

Dag 5

Full Body Session

4-Week Women’s Elite Calisthenics Program

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det