Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Styrkeplan for Kvinner

Dag 1

Underkroppsknusing

Dag 2

Overkroppspump

Dag 3

Mage & Kondisjon Utfordring

Dag 4

Brann Glute-økt

Dag 5

Hele kroppen

5-Dagers Styrkeplan for Kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det