Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Alle
Artikler
Øvelser
Motivasjon
Planer
Treninger
Søk
Vekttap
Bulk
Cutting
Muskelvekst
Styrke
Kroppskomposisjon
Kardio
Recovery
Fettforbrenning
Calisthenics
HIIT
Full kropp
Hjemmetrening
Manual
Motstandsbånd
Løping
Nybegynner
Moderat
Avansert
Fettap
Treninger
5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row
56 minutes
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
1 hour
Øvelser
Stang Skråbenkpress
Hantel Skrå Benkpress
Skrå hantelpress med nøytral grep
Incline Barbell Guillotine Benkpress
Hammergrep Skrå Hantelpress
Hammer Strength Skrå Bänkpress
Incline Smith-maskin benkpress
Omvendt grep skråbenkpress
Smith Machine Incline Bench Press
Incline Dumbbell Reverse Bench Press
