Plan treningowy
20 Treningi
4 Tygodnie
To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.
Dzień 4
Dzień regeneracji
5-dniowy program ćwiczeń dla mężczyzn, mający na celu odwrócenie procesu starzenia
20 Treningi|4 Tygodnie
Udostępnij to