Fluxo de Yoga para o Corpo Inteiro | Treino de Mobilidade de 5 Minutos

Este treino de fluxo de yoga para o corpo inteiro ajudará você a aumentar sua flexibilidade e a se sentir melhor em um curto período de tempo. Experimente esses movimentos logo após sair da cama para começar o dia com o pé direito. Experimente e me diga o que você acha. Vídeos de exercícios no aplicativo Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387261/5-min-full-body-yoga-flow