Treino de Parte Superior do Corpo e Abdômen em Casa #7

Este treino vai te ajudar a desenvolver força na parte superior do corpo, equilíbrio e coordenação. O Treino de Parte Superior do Corpo e Core: - 1 grande circuito - 3 seções - 3 exercícios por seção - 30 segundos por exercício - 30 segundos de descanso entre cada seção - Repita de 3 a 5 vezes