Treino de 10 minutos para o core e parte superior do corpo

Um treino eficaz para ajudar a construir um core forte e parte superior do corpo. Ele combina exercícios isométricos e de força para maximizar a força e a mobilidade de todo o seu corpo. • 5 exercícios • 45 segundos cada • 2 rodadas • 1 minuto de descanso após cada rodada Destrua mais treinos de core e parte superior do corpo no aplicativo Gymaholic Training. 💪 Baixe o aplicativo hoje em https://www.gymaholic.co/training e aproveite os recursos premium por 7 dias.