Treino de 10 minutos para o core e parte superior do corpo

Um treino eficaz para ajudar a construir um core forte e parte superior do corpo. Combina exercícios isométricos e de força para maximizar a força e a mobilidade de todo o seu corpo. • 5 exercícios • 45 segundos cada • 2 rondas • 1 minuto de descanso após cada ronda Realize mais treinos de core e parte superior do corpo na aplicação Gymaholic Training. 💪 Descarregue a aplicação hoje em https://www.gymaholic.co/training e desfrute das funcionalidades premium durante 7 dias.