Antrenament de 10 minute pentru zona centrală și partea superioară a corpului

Un antrenament eficient pentru a ajuta la construirea unui nucleu puternic și a părții superioare a corpului. Combină exerciții izometrice și de forță pentru a maximiza forța și mobilitatea întregului corp. • 5 exerciții • 45 de secunde fiecare • 2 runde • 1 minut de odihnă după fiecare rundă Realizează mai multe antrenamente pentru nucleu și partea superioară a corpului în aplicația Gymaholic Training. 💪 Descarcă aplicația astăzi la https://www.gymaholic.co/training și bucură-te de funcțiile premium timp de 7 zile.