Antrenament de Sprints HIIT

Această antrenament de intensitate ridicată te va ajuta să îți crești cardio și rezistența. De asemenea, te va ajuta să arzi multe calorii într-o perioadă scurtă de timp. Încearcă să te apropii cât mai mult de efortul maxim. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722