Antrenament cu Bandă de Rezistență Lungă pentru Piept și Umeri

Această antrenament de împingere te va ajuta să construiești o piept și umeri puternici folosind mișcări de calistenie împreună cu exerciții care necesită o bandă de rezistență lungă. Vizează repetări de calitate. Efectuează acest circuit de 2-4 ori, cu 1 minut de odihnă după fiecare rundă. Antrenamentul este disponibil în aplicația Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band