Долгая тренировка с резиновыми лентами для груди и плеч

Эта тренировка на отжимания поможет вам нарастить сильную грудь и плечи, используя калистенические движения вместе с упражнениями, требующими длинную резинку. Стремитесь к качественным повторениям. Выполняйте этот круг 2-4 раза, с 1 минутой отдыха после каждого раунда. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band