Тренировка верхней части тела и пресса дома #1

Эта тренировка будет сосредоточена на развитии вашей груди, плеч, спины и пресса. Мы будем использовать несколько вариаций комплексных упражнений. Если есть движение, которое вы не можете выполнить, не стесняйтесь найти альтернативу. Наслаждайтесь. Тренировка: - 1 большой круг - 3 секции -