Домашняя тренировка всего тела Гейнер #3

Эта тренировка нацелена на все тело, в то время как основное внимание уделяется силе ног и равновесию. Она также проработает ваш кор и верхнюю часть тела с помощью изометрических и силовых упражнений. Тренировка: - 1 большой круг - разделенный на 3 секции - 9 упражнений - 30 секунд.