Домашняя тренировка для ног и пресса #6

Эта тренировка поможет вам развить силу, баланс и координацию для вашего корпуса и нижней части тела. Тренировка ног: - 1 большой круг - 3 секции - 3 упражнения в каждой секции - 40 секунд на каждое упражнение - 30 секунд отдыха между каждой секцией - Повторите 3-5 раз