Шоколадные Конфеты VS Полная Тарелка Цельных Продуктов

Правильное питание — это не значит есть меньше еды 🎯 Это о питательных веществах, которые помогают вам оставаться сытым и полным энергии для всех ваших активностей как в спортзале, так и вне его 💪 Начните отслеживать свои калории с помощью приложения Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Макросы Maltesers (100 г) * Калории: ~500 * Углеводы: ~65 г * Сахара: ~52 г * Жиры: ~25 г * Белки: ~7.5 г Макросы блюда омлет + салат * Калории: ~460 * Белки: ~29 г * Углеводы: ~13 г * Жиры: ~34.5 г Список ингредиентов Омлет * 3 крупных яйца * Чеддер, 20 г Салат * Микс зелени, 2 чашки * Черри, 6–8 * Фета, 20 г * Авокадо, 35–40 г * Черные оливки, 5 * Лимонный сок или уксус (небольшое количество)