Я не чувствую опускания в груди

Хотя оба движения очень эффективны, правильная форма и выполнение помогут вам акцентировать внимание на нужной мышце. Если вы хотите развить грудные мышцы и трицепсы, сделайте это с помощью индивидуальных тренировочных планов в приложении Gymaholic 👉 https://www.gymaholic.co/training