Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный план формирования мышц в спортзале для женщин

День 1

Рост мышц ног

День 2

Верхняя часть тела

День 3

Кардио-сессия

День 4

Тренировка верхней части тела

День 5

Разрушение Нижней Части Тела

4-недельный план формирования мышц в спортзале для женщин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим