Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный план калистеники и йоги для женщин

День 1

Сессия для всего тела

День 2

15 минут йоги дома

День 3

Все тело

День 4

15 минут йоги дома

День 5

Все тело

4-недельный план калистеники и йоги для женщин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим