Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный план калистеники и йоги для мужчин

День 1

Вызов для всего тела

День 2

5-минутная йога на работе

День 3

Вызов для всего тела

День 4

10-минутная йога-сессия

День 5

Полное тело

4-недельный план калистеники и йоги для мужчин

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим